ויטמין E, מטפל ומטפח את עורך

שתף

ויטמין E האביר שיגן על עורך מפני פגעי הזמן.

ויטמין E (טוקופרול) מסייע בהפחתת קמטים ומעניק לעור את מראו הצעיר.

מגביר את הקולגן בעור, הקולגן נותן לעור את גמישותו

כאשר יש רמות נמוכות של ויטמין E בגוף עלולים

להיווצר קמטים ומראה עור עייף וזקן.

ויטמין E מאוחסן בתאי השומן בעור, בכבד, בשרירים,

ובכדוריות הדם האדומות, יש לו יכולת להיספג גם דרך הריריות והעור.

ויטמין E הוא למעשה קבוצה של חומרים מסיסי שומן המכונים טוקופרול (tocopherols)

 d-alpha-tocophero , הוא הפעיל ביותר בקבוצה ואחד מנוגדי החמצון 

החזקים ביותר.

ויטמין E - משפר את מראה העור

ויטמין E בתכשירי לחות לעור, בתכשירי הגנה מפני השמש וכתוסף

בתזונה היומית, יש ערך חשוב בעיכוב תהליכי ההזדקנות של העור,

הוא מסייע לעור להראות צעיר ע"י צמצום מראה הקמטים והקמטוטים.

ויטמין E משמש גורם הגנה חשוב לעור מפני קרינה אולטרה סגולית

ונזקי השמש.

ויטמין E הוא סייען חשוב בטיפול במחלות עור שונות ובעיות עור,

בטיפול בסימני מתיחה וכתמי עור,

נמצא גם כזרז בהחלמת צלקות, אולם על כך דעות עדיין חלוקות.

ויטמין E הוא נוגד חמצון, נוגד החמצון מהווה מחסום מפני הנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים, רדיקלים חופשיים הם תרכובות שמזיקות ל DNA של התא בגופינו, הרדיקלים החופשיים תורמים לתהליכי ההזדקנות העור בפרט ותהליכי ההזדקנות באופן כללי, כמו גם להתפתחות של בעיות בריאותיות.

נוגדי החמצון מספקים הגנה מסוימת נגד תהליכים אלו ומפחיתים את הנזק

שנגרם על ידי כימיקלים ומזהמים רעילים.
ויטמין E עוזר לווסת את חברו הטוב ויטמין A בגוף. 

ויטמין E  הכרחי לתפקוד האופטימלי של המערכת החיסונית,

שקדים - חופן של ויטמין E

הגנת תאי הגוף ובריאות העיניים.

מזונות בהם ניתן למצוא ויטמין E

נמצא בכמות גדולה יחסית באגוזים, שקדים, דגנים מלאים

ובירקות עם עלים כהים, הוא מסיס בנוכחות שמן

ועל כן חשוב לאכול מזונות אלה בתוספת מעט שמן על מנת שהוויטמין ייספג בגוף.

עוד מהיתרונות של ויטמין E

מחקרים ראשוניים הראו כי צריכת ויטמין E  עשוי להועיל בטיפול או אף למנוע:
כאבי וסת
ספירת זרע נמוכה
דלקת ברקמות העין
קטרקט
חסר מנוחה, תסמונת הרגל הקלה או התכווצויות שרירים
אלצהיימר
דלקת מפרקים שגרונית
אסטמה
סוכרת- סיבוכים שונים הקשורים במחלה.
מחלות לב וכלי דם
סרטן הערמונית וסרטן השד

קשה לך לשמור על תזונה שתספק ויטמינים חיוניים לשמירה על מראה עור בריא ורענן? הפתרון בלחיצה על התמונה ==> 



באהבה 
לורה וייס
לטפח מראה עור מנצח! תגובתך חשובה, שאלות ורעיונות נוספים ממש כאן למטה