טיפול וטיפוח עור הצוואר והמחשוף

שתפי

"צוואר ברבור", בחלט דימוי מקסים לצוואר ארוך וענוג, 
ההבדל בינינו לבין הברבור, לברבור יש נוצות להגן על עורו
ולנו יש עור עדין מאד באזור הצוואר, אשר רוב הזמן חשוף ללא הגנה  וזקוק לטיפול יום יומי של ניקיון ולחות, על מנת שתוכלי להתגאות באמת, בצוואר ענוג כשל ברבור.


כאשר אנחנו מדברות על טיפול וטיפוח העור, אנחנו מיד נוטות לחשוב על עור הפנים, 

איכשהו שוכחים את אזור העור העדין מתחת לפנים -  
הצוואר והמחשוף.

זה לא שאנחנו לובשות בארצנו החמה, צווארוני גולף, והצוואר שלנו

ואזור המחשוף מוסתרים מפגעי השמש והזמן, ההפך ככל שחם יותר

אנחנו נוטות להוריד שכבות ולהתהדר במחשופים נדיבים וכתפיות,

זה יכול להיות בהחלט נעים לעין המתבונן,

בתנאי שדאגנו לטפח ולשמור על האזור העדין של הצוואר וקו המחשוף. 

עור הצוואר תמיד יחשוף את גילנו, אם הוא יבש, מקומט ובעל  קווים אופקיים חזקים.

היעדר משטר טיפול הולם לעור, תזונה נכונה, ויטמינים, קרם טיפוח עם מקדם הגנה
 וחשיפה לשמש, תגרום חוסר גמישות, יובש והזדקנות מהירה של אזור רגיש זה.   

נשים רבות, עם עור פנים שמנוני, טועות לחשוב שהטיפול בעור הצוואר זהה לעור פנים
על כן אינן מספקות לצוואר את הטיפול הנכון.

חשוב לדעת, יש פחות רקמות שומן וחלב בעור הצוואר והמחשוף

מאשר בעור הפנים, לכן עור הצוואר עמיד פחות מפני התייבשות 
ותופעות של הזדקנות העור.

אזורים עדינים אילו דורשים טיפול מיוחד ויומיומי כדי לשמור על מוצקות טבעית
ולמנוע אובדן לחות, על מנת לשמור על מראה חלק ובריא.

מעכשיו בשגרת טיפוח העור, כדאי לזכור, מתחת לסנטר מסתתר לו עור עדין ביותר שמחכה לתשומת לבך.

לא מומלץ

כיף להתבשם בבושם האהוב עליך, אבל זה ממש לא מומלץ לאזור הצוואר  והמחשוף,

במיוחד בשעות הבוקר, כיוון שזה עלול ליצור כתמי פיגמנטציה.

מים חמים מייבשים, השתדלי להמעיט את ההשפרצה של מים חמים במקלחת

על עור הצוואר והמחשוף.

השתדלי להימנע מסבונים עם חומרים מייבשים.


איך להגן?
הסכנות של חשיפה לשמש כבר ידועות, ובכל זאת חשוב להזכיר,
עור הצוואר והמחשוף שלנו, חשופים רוב הזמן ובמיוחד בקיץ לקרינת השמש,
שימי קרם עם מקדם הגנה וזכרי לחדש מריחה לפי הוראות היצרן.


בחורף בדרך כלל האזור מכוסה יותר, בצעיפי צמר וצווארונים גבוהים,
בקיץ אפשר להגן על האזור בצעיפי משי קלים ואווריריים או בצעיפי טריקו בשלל גוונים,
אשר מותאמים לחום ארצנו, סופגים זעה וגם מוסיפים צבעוניות להופעה.  

איך נטפל ?

עור הצוואר שלנו צובר הרבה לכלוך במהלך היום, זעה ואבק, יש נטייה לשכוח
לנקות אותו ביסודיות, ממש כמו שאנחנו מנקות את עור הפנים.

השקיעי בניקוי הצוואר ובהסרת הלכלוך שהצטבר על מנת שהעור יוכל לספוג
את חומרי הלחות.

פנקי את עור הצוואר והמחשוף בטיפולים של פילינג עדין ומסכות שמנים.
מסכת שמנים ביתית לעור הצוואר והמחשוף כחלק מטיפול משולב לעור.

כאשר את יוצאת בשעות הבוקר, מרחי סרום אשר נספג בקלות ולא משאיר מרקם שמנוני
על העור, המתיני מספר דק' ומרחי קרם עם מקדם הגנה.


אם את ממהרת בבוקר ואין לך זמן להמתין לספיגת החומרים? 
קחי איתך את מוצרי הטיפוח ותני את הטיפול המלא לאזור בזמן ההמתנה בפקקים.

מתכונים טבעיים לטיפול בעור הצוואר ומחשוף

לרסק עגבנייה בשלה לערבב עם יוגורט ולהניח על הצוואר והמחשוף להשאיר

כ-20 דק' לשטוף עם מים פושרים.

ניקוי עור הצוואר – לערבב כף חומץ תפוחים טבעי ומיץ ממלפפון סחוט, להספיג

כדור כותנה ולנקות את הצוואר.

לצוואר נפול – לגרר תפוח ו2 פרוסת מלון, לערבב ביחד, למרוח ולהשאיר
על הצוואר כ 20 דק'.

הזוג הנכון והשילוב המושלם לשיקום עור הצוואר ומחשוף, לפרטים יש ללחוץ על התמונה==>


תרגילים לחיזוק הצוואר

תרגיל 1.

שבי על כסא זקוף, הסתכלי על התקרה עם השפתיים סגורות, התחילי לבצע פעולות
נמרצות של לעיסה כאשר השפתיים נשארות סגורות, אם את מרגישה

את שרירי הצוואר של בפעולה, את עושה את התרגיל נכון, חזרי על תנועת

הלעיסה 20 פעם. על מנת שתרגישי בשיפור, יש לבצע את התרגיל באופן יום יומי
במשך חודש.

תרגיל 2

שבי על כסא זקוף, הטי את הראש לאחור והסתכלי על התקרה, השפתיים סגורות,
כווצי את השפתיים זו אל זו כמו לנשיקה, מתחי את השפתיים המכווצות לכיוון התקרה,
כאילו את מנסה לנשק את התקרה, החזיקי כך כ 10 שניות, להירגע ולהביא את
הראש למצב רגיל, חזרי על התרגיל חמש פעמים, פעם אחת ביום למשך חודש.

תרגיל 3  

שבי על כסא זקוף, הטי את הראש לאחור, הביטי בתקרה, שפתיים סגורות,
חרצי לשון ונסי ללקק את הסנטר עם קצה הלשון, השאירי את הלשון בחוץ כ - 10 שניות והחזירי את הלשון והראש למצב רגיל, חזרי על התרגיל חמש פעמים,
פעם אחת ביום למשך חודש.

תרגיל 4 

שכבי על המיטה על הגב, הראש תלוי מחוץ לקצה של המיטה, לאט, לאט, מביאים

את הראש לכיוון הבטן עד כמה שאת יכולה, עצרי למשך 10 שניות במיקום
שהגעת אליו ואפשר להירגע, החזירי את הראשון לכיוון הרצפה.

חזרי על התרגיל חמש פעמים, פעם אחת ביום, למשך חודש.


תרגיל 5

עמדי בפיסוק ולאט, לאט הישעני עם הראש לאחור, עד כמה שניתן,

הניחי את כף היד על עצם הבריח, הסנטר שלך מצביע לעבר התקרה,

הזיזי את הלסת התחתונה קדימה כ- 10 פעמים באמצעות שריר הצוואר. 

הזוג הנכון והשילוב המושלם לשיקום עור הצוואר ומחשוף, לפרטים יש ללחוץ על התמונה==> 


שמרי עורך ובריאותך

לורה

תגובתך חשובה, הערות, שאלות ורעיונות נוספים, למטה בכיוון החץ.