איך תגרמי לעורך להיות רך וקטיפתי למגע ומעורר תשוקה?

שתפי

איך תגרמי לעורך להיות רך וקטיפתי למגע, כך שהוא לא יוכל להסיר ממך את הידיים? 

רעיונות לערב חנוכה חושני ולוהט ואפשר בכל ערב שמתחשק...

התכנון המוקדם
שלב ראשון, יש לארגן את הילדים, כלבים וחיות אחרות מחוץ לבית, לתאם מראש עם סבא וסבתא, דודים,אחים ואחיות, גם בשביל זה יש משפחה, (איזה מזל שהדודה אוהבת כלבים) אין מקום לטעויות, ערב לוהט זה רק את והוא.
שלב שני, לקבוע אתו שעה, לשלוח לו מסרונים סקסיים במהלך היום, כך שאין  מצב שהוא שוכח עצמו בעבודה, כאשר הוא מגיע את כבר מוכנה כמו סופגנייה חמה.

ארגון הבית ואביזרים (כל דבר שמעורר את הגוף למגע חושני)

• נרות ריחניים/שמנים ארומטיים (ריחות מעוררים תשוקה, לבנדר, פצולי, ורד, ילאנג ילאנג)
• נוצות, מגע של נוצה מעורר תשוקה, נפלא לאחר מגע מחוספס של סנטר עם קצת זיפים. (הזיפים שלו, לא שלך)
• קרח/נרות (העור הופך למאוד מגורה במשחק מקדים בין קור לחום) 
• מצעים מסטן, לאווירה רומנטית ומיוחדת, שתהיה שונה מהיום, יום שלכם.  
• כיסוי מיטה מקטיפה, מגע הקטיפה יהיה כמגע עורך... 
• ריבה, סירופ, דבש, שוקולד, קצפת (עניין של טעם) על הפטמה והנה סופגנייה חמה ומתוקה. 
• עלי ורדים, מרגיעים את הגוף, מעוררים יצרים (אפשר לקנות בחבילה סגורה בחנויות טבע, באינטרנט או לקנות זר ורדים בחנות פרחים) 

הגוף שלך, זוגך לא יוכל להסיר ממך את הידיים.
הכיני לעצמך אמבט חמים, עם מלחי אמבט קחי צרור עלי ורדים, מעכי אותם קצת בין האצבעות ופזרי במי האמבט.
היכנסי לאמבט ונוחי לך שם כ-5 דקות, רק אל תשכחי את עצמך במים לאורך זמן.
קחי ספוג עדין, (ישנם מבחר גדול של ספוגים נוחים ככפפה על כף היד בכל רשתות הטיפוח)הרטיבי את הספוג, והניחי עליו משחת סקראב/פילינג (Forever Aloe Scrub) לעור הגוף, התחילי לשפשף בעדינות ולהסיר את התאים המתים, אל תשכחי אזורים פחות נראים לעין, עורף, אזור האוזניים, מרפקים, זרועה עליונה, אזור הברכיים, ישבנים,כפות הרגליים, במיוחד בעקב. (אם את נוהגת לגלח את הרגליים, גילוח  מסיר תאים מתים, כך שאין צורך להתעכב על האזורים המגולחים)
לאחר הפילינג/סקראב, (זה הזמן לגלח בעדינות) שטפי עצמך עם ג'ל רחצה עדין וצאי מהאמבט.

זהו את כמעט מוכנה, מרחי על עורך קרם עיסוי מזין בעל ניחוח עדין
, הניחי את קרם העיסוי ליד המיטה,
לפינוק שיגיע בהמשך ממנו אליך, פזרי כמה טיפות מהבושם האהוב עליך, בשסע החזה, קו אחורי הברכיים, שורש כף היד, את מוכנה
ועכשיו איך אפשר להוריד ממך את הידיים.

 לבשי דברים קלים ואוויריים, את החולצה שלו יכול להיות נחמד,
בכל זאת הוא צריך להתאמץ להוריד משהו... 

הכיני את הבית בשלל נרות, מוזיקה נעימה וריחות ארומטיים והנה הדפיקה בדלת... תהינו... שיהיה לך ערב חושני ולוהט...

באהבה
לורה וייס
לטפח מראה עור מנצח!

תגובתך חשובה, שאלות ורעיונות למטה בכיוון החץ

עמוד ענן הפך לי את הראש למעונן

שתפי

לפעמים קשה עם השגרה היומית, ואני מתלוננת לעצמי בעיקר, ששגרה זה רע, 
ומחפשת תחומי עניין חדשים ומרגשים שיוציאו אותי מהשגרה.
אבל לא לילד הזה התפללתי...

8 ימים לא פשוטים עברו עלי כתושבת אזור הדרום, נקלעתי שלא ברצוני
למבצע עמוד ענן, מלחמה שאני לא מאמינה בה ואני לא מאמינה שאין דרך אחרת.

אבל הייתי שם, ירו עלי טילים כמו על כל תושבי הדרום , נמלטתי מפניהם בזמן האזעקה לממ"ד, למזלי יש לנו ממ"ד בבית, לבי נשבר לחשוב על כל התושבים חסרי הממ"ד שכל שעה, שעתיים צריכים לצאת אל חדר המדרגות, קשישים, אימהות עם ילדים,  ומיום ליום הרגשתי שאני שוקעת ונעלמת, זה סוג של חוסר אונים ואין על כך שליטה.

בימים רגילים, אני נמצאת הרבה שעות ליד המחשב, כיוון שחלק מהעסק שלי הוא שיווק ברשת האינטרנט, לא יכולתי לשבת מול המחשב, לא יכולתי להתרכז בביצוע שום משימה, וכך מצאתי את עצמי כלואה בבית, ימים שלמים ללא עשייה, כאשר אני דבוקה לחדשות ומחכה לאזעקה הבאה.

בחדשות דווח הרבה על נפגעי חרדה, זה עובר לידנו, כאילו זה מה בכך, העיקר שהם חיים, 
ברוך השם, אין הרוגים כולם אומרים. 
המבצע נגמר וכולם חוזרים לשגרת יומם, אבל פגועי החרדה וטראומת האזעקות והטילים, 
לפחות חלקם, נשארים עם צלקות בנפשם ובהמשך בגופם.


טראומת הנפש, תעבור גם לגוף במוקדם או במאוחר, העור הוא האיבר הגדול ביותר בגופנו והוא גם הפגיע ביותר, לא תמיד הפגיעה תראה על העור מיד עם הופעת החרדה או הטראומה, פגיע במרקם העור יכולה להופיע חדשים ואף שנים אחרי הטראומה, לעור יש זיכרון ארוך, לראיה כתמי עור שמופיעים בגיל המבוגר, כאשר בגיל הצעיר עסקנו בשיזוף אינטנסיבי של העור.
הפגיעה במרקם העור יכולה להראות ככתמים, גרד, אזורים של קשקשת וקילוף, אדמומיות, ואף חריצים עמוקים או קמטים מוקדמים.  

למזלי הגדול, אני לוקחת כבר זמן רב, כמוסת מזון מלכות, כמוסה קטנה זאת, ממש הצילה אותי בתקופה הקשה הזאת, ועזרה להתגבר על הלחץ והחרדה, במהלך המבצע תגברתי את המינון לפעמיים ביום, בוקר וערב, ואין לי ספק שזה גם סייע לי לחזור במהירות לשגרה... אחחח שגרה מבורכת.

מזון מלכות, מחזק את תהליך חילוף החומרים בגוף בזכות זה הוא מסייע בהתאוששות מהירה מעייפות ומספק לגוף תחושת חיוניות, בנוסף מזון מלכות מצוין להפגת המתח והחרדה בזמנים של לחץ.
יתרונות נוספים של ‬‬מזון מלכות הם תמיכה בהתחדשות התאים, שיפור מרקם העור, והגברת התנגדות הגוף למחלות. 
מזון  מלכות, מופרש מבלוטה מגופן של הדבורים לאחר אכילת אבקני הפרחים ומיועד למלכה האם בכוורת. 

מאחלת לכולנו ימים של שקט והכי חשוב תטפלו בגוף ובנפש. 
באהבה
לורה וייס
לטפח מראה עור מנצח!


תגובתך חשובה, שאלות ורעיונות למטה בכיוון החץ

ג'ל אלו ורה לעיכוב תהליכי הזדקנות העור (אנטי אייג'ינג)

שתפי

ג'ל האלו ורה ידוע בהיותו נהדר לטיפול בכוויות קלות בעור וגירויים.
אך האם ג'ל האלו ורה טוב לעור הפנים שלך?

צמח מדברי זה לא רק מועיל לרפואה, הוא גם מרכיב קוסמטי אופטימלי בעת שימוש כמרכיב במוצרי טיפוח או בכוחות עצמו. הוא עמוס בחומרים פעילים שמועילים לעור, נלחמים בחיידקים ועוזרים בבניית רקמה חדשה.
בג'ל אלו ורה יש מרכיבים נוגדי חמצון אשר מסייעים בהגנה על תאי עור מפני נזקים. 


יתרונות האלו ורה במניעת הזדקנות עור
ג'ל האלו ורה מזין, מעניק לחות ומגן - כל מה שנחוץ לטיפוח העור. האלוורה אידאלית לעור בוגר, על פי מחקר שפורסם ב 1998, על ביוכימיה מולקולרית ותאית, אלוורה משפרת את רמות הקולגן, במריחה על העור ובבליע. התחדשות בריאה של קולגן חיונית למניעת עור נפול וקמטים.

אלוורה מגנה על הפנים שלך מהיווצרות של קווים דקים בשל נוגדי החמצון שהיא מכילה. נוגדי חמצון מגנים על תאי העור מפני נזקים שנוצרים ע"י רדיקלים חופשיים. 


צמח האלו ורה יכול לסייע גם לעור רגיש ובעייתי, עם פצעונים ואקנה, לג'ל יש תכונות אנטי דלקתייות ואנטי בקטריאליות.
ניתן להשתמש בג'ל אלוורה טהור, כמו קרם לחות לאחר ניקוי ואיזון הפנים.

תגובתך חשובה, הערות, שאלות ורעיונות נוספים, למטה בכיוון החץ

החמוציות, פרי קטן יתרונות גדולים

שתפי

החמוציות הם גרגרים מבריקים, בצבע אדום כהה, אשר גדלים על גפנים.

החמוציות אוהבות מזג אוויר קר במיוחד ולכן ניתן למצוא אותם באזור הצפוני של כדור הארץ, במקומות כגון ארה"ב, קנדה ואירופה.

רוטב חמוציות מהוא מרכיב חיוני בתפריט האמריקאי והקנדי המסורתי בחג ההודיה ובפסטיבלי חורף אירופיים.

מיץ חמוציות התפתח, כמו האלו ורה כתרופה עממית אמריקאית,
החמוציות ידועות ומוערכות שנים עקב תכונותיהן המרפאות ותכולת
נוגדי חמצון גובהה במיוחד.

בתקופות קדומות מלחים השתמשו בחמוציות כמקור לויטמין סי,
למנוע את צפדינה.
במאה ה- 18, האינדיאנים השתמשו בהן על מנת לעצור פצעים מדממים.
לחמוציות תכונות אנטי דלקתיות, יש להן את היכולת למנוע ולטפל בדלקות בדרכי השתן, המיץ שלהן מכיל חומר אנטי בקטריאלי
ותרכובות נוספות אשר יחד מפחיתות את היכולת של חיידקי
האי קולי להיצמד לקירות דרכי השתן.
בנוסף הן מכילות חומצת כינין, אשר מסייעת במניעת היווצרות אבנים בכליות.

כיום אנשי מקצוע בתחום הרפואה ממליצים על יתרונותיהם הבריאותיות רבי העצמה, אפשר לצרוך חמוציות כמיץ, מיובשות וגם כרוטב.
אני שותה כל יום משקה אלו ורה וחמוציות ובנוסף משתדלת להוסיף
לסלט חופן חמוציות מיובשות. 

מחקרים שנעשו בפרי החמוציות מראים כי תכולת נוגדי חמצון בפרי פי חמישה מזה שבברוקלי בהשוואה עם 19 פריות נפוצים אחרים, הוכח
כי בחמוציות יש את הכמות המקסימלית של נוגדי חמצון, נוגדי החמצון
מסייעים בעיכוב תהליכי ההזדקנות בשמירה על איכות העור.
מיץ חמוציות מסייע לטהר את העור והוא יעיל במיוחד לנוטים לאקנה
או הסובלים מפוסוריאזיס או עור שמנוני, החמוציות יכולות לסייע ולהפחית דלקת בעור, אדמומיות, עור מגרד ומגורה.

מסיכת פנים אנטי אייג'ינג עם חמוציות

(לפני שימוש במסכה, יש לעשות בדיקת רגישות, אפשר על שורש כף היד) 

מצרכים

1 כוס חמוציות טריות.

1 כוס ענבים אדומים ללא גרעינים.

2 כפיות מיץ אשכוליות.

כף 1 ג'לטין ללא טעם.

הנחיות:
מערבב את החומרים עד שמתקבלת עיסה.
מכסים ומכניסים למקרר למשך 45 דקות, לאפשר לתערובת להתעבות. מוציאים מהמקרר ומשהים בטמפרטורת החדר כ 10 דקות.
מורחים את התערובת על עור נקי ויבש, להימנע מאזור העיניים.
משאירים על הפנים במשך 15 דקות ולאחר מכן לשטוף עם מים פושרים.

השילוב המושלם לעיכוב תהליכי הזדקנות
(אנטי אייג'נג) של העור משקה  ג'ל אלו ורה וחמוציות, לפרטים נוספים לחצי על התמונה.








תגובתך חשובה, הערות, שאלות ורעיונות נוספים, למטה בכיוון החץ

תפוח בדבש לעור חדש

שתפי

מסכת תפוח בדבש 
תפוח מכיל חומצה גליקולית משמש כפילינג טבעי,
מאפשר לתאים חדשים להחליף את התאים המתים ע"י החלשת הקשרים בין השכבה העליונה של העור (אפידרמיס) לתאים החדשים בשכבה שמתחת (דרמיס), ובכך חושף עור חדש, נקי וזוהר. 
דבש מרגיע את העור, מרפא ומספק לחות טבעית.


1. מגררים תפוח לעיסה חלקה.
2. לערבב 2 כפות דבש אורגני.
3. להניח על הפנים כ 10 דקות, לנוח ולהירגע,
 לאפשר לחומרים המזינים להיספג בעור.
4. לשטוף עם מים פושרים.
5. לסיים במריחת קרם לחות על הפנים.

לפרטים על מזון מלכות, ללחוץ על התמונה
להזמנות, לורה 0523529917

לטיפול פנימי בעור מומלץ מזון מלכות טהור
מכוורת הדבורים. 







נשים יקרות,
שנה טובה וירוקה.

תגובתך חשובה, הערות, שאלות ורעיונות נוספים, למטה בכיוון החץ

 

חוסר איזון של הגוף, עייפות, חוסר אנרגיה ונשירת שער

שתפי

איך עושים מהפך בחיוניות הגוף בשלושה חדשים ?

זה יכול לקרות לכל אחת מאתנו, לפעמים זה בגלל התזונה, 
עומס בעבודה, עומס בחיים וסטרס.
משתלטת עלינו הרגשה של ליאות, חוסר אנרגיה ועייפות, 
שגורמת לקשיים בתפקוד היומי יומי, מלווה בסמפטומים נוספים
כגון נשירת שער, ציפורניים שבירות, אלרגיות וכדו'

את לילך הכרתי לפני 15 שנה, נפגשנו לראשונה במסגרת עבודתי
בתוכנית קרב, היא נכנסה כמזכירה צעירה ואני עבדתי כמדריכה
לתיאטרון בתכנית.
עם הזמן עזבתי את תכנית קרב, ויצאתי למסע בדרכים חדשות,
שאחת מהן הובילה אותי לנושא המרתק של טיפוח ובריאות העור.

במהלך השנים תמיד נשארתי בקשר עם הבנות המקסימות במשרדי קרב, בביקורי האחרון במשרד, שוחחתי עם לילך ושמעתי ממנה
על ליאות וחוסר אנרגיה לאורך היום. שוחחתי עם לילך על התזונה שלה והשיחה התפתחה למקומות מרתקים...
במהלך השיחה נתתי ללילך כמה עצות, כיצד עליה לנהוג 
על מנת ולצאת ממעגל העייפות שבו היא נמצאת ולאזן את הגוף. 

אני מזמינה אתכן לצפות בראיון שערכתי עם לילך שלושה חדשים
אחרי אותה שיחה גורלית. 

המהפך של לילך

   
התוצאות שלילך קיבלה הושגו בזכות שילוב של שני תוספים נהדרים לגוף.
לקבלת פרטים נוספים יש ללחוץ על התמונות.

משקה אלוורה וחמוציות

בי פולן מנפלאות הכוורת

תגובתך חשובה, הערות, שאלות ורעיונות נוספים, למטה בכיוון החץ.

פסח שמח - החופש לחלום, החירות לבחור והאומץ להגשים

שתפי

להגדלה יש ללחוץ על התמונה

ניקיונות אביב או מה זה השטויות האלו "ניקוי רעלים" ?

שתפי

לקראת בוא האביב או חג הפסח, בגלל האמונה או בגלל העונה,

כולנו עסוקות בניקוי, שיפוץ ואוורור הבית.

ניקוי הצטברויות אבנית, שומנים או טחב בבית נראה לנו הכרחי וטבעי,

שם הצטבר לו שומן בעקבות הבישול, או נפלה לה שארית אוכל בין הסדקים ואליה נצמדו כל מיני יצורים לא אהודים או שהחורף הביא לנו טחב לקירות החדרים הסגורים.

עם בוא האביב, יוצאים למלחמה בכל החיידקים, הפטריות והטחבים שמסתתרים להם בפינות ומקרצפים אותם החוצה לכל הרוחות.

כל עוד זה קשור בבית שלנו נצא למלחמת חורמה בלכלוך ונכריז

על "מבצע ניקיון בגאון", עד טיפת העובש האחרונה.

אז למה זה נראה לנו כל כך מוזר או קשקוש, כאשר מספרים לנו

על ניקוי הגוף מרעלים. 

האם אנחנו באמת תמימות להאמין שהגוף שלנו לא צובר שום פסולת במהלך חיינו? 

ומה קורה עם הפסולת שהצטברה בגוף?

בדיוק אותם הדברים שקורים עם לכלוך שהצטבר בבית וצובר חיידקים, עובש ופטריות = רעלים.
חדשות מפתיעות?לא ממש.

אז איך זה שאנחנו שומעות את המילה "ניקוי רעלים" אנחנו מעוותות

את פנינו או מסתירות גיחוך, מיד עולות תמונות של "משוגעים

לבריאות" בחווה נידחת, שמזמזמים לעצמם שירי שאנטי בשרוואלים לבנים ובראשים מגולחים, צמים ושותים מיץ ירוק ובלתי מזוהה.

למי קראת "משוגעת בריאות"? 
יצאתי לפנות פסולת מהגוף, מיד אשוב!

מערכת הניקוי של הגוף

לגוף שלנו מערכת ניקוי טבעית שאמורה בתנאים האופטימאליים

לנקות אתו מהצטברות של מפסולת ורעלים ולשמור על בריאותינו.

הגוף מתנקה מרעלים בצורות שונות, זעה, שתן, צואה, נשימה.

אבל כל מערכת וגם המשוכללת ביותר לפעמים זקוקה לעזרה.

 הסוד שלי למראה עור בריא וצעיר, יש ללחוץ על המפתח

מערכת הניקוי של גופנו ניצבת היום בפני אתגרים לא פשוטים

בתוך הגוף ומחוץ לגוף.
מזון מעובד שאנחנו אוכלים, משאיר משקעים של

פסולת בגוף, מזון מהצומח שמרוסס בכמיכלים שונים, מזון מהחי

שמטופל בתרופות, תרופות שאנחנו צורכים באופן קבוע או באופן זמני,

מבחוץ הגוף מותקף ע"י זיהום סביבתי של עשן מכוניות, סיגריות, מפעלים באזור מגורינו, כל אילו מהווים אתגר לא פשוט למערכת הניקוי של הגוף. 

מה קורה כאשר יש הצטברות של פסולת/רעלים שלא מפונה מהגוף?

הגוף מאותת לנו בדרכים שונות, על עומס של פסולת וקושי של מערכת הניקוי להתמודד עם העומס שנוצר.

יכולים להיווצר סימפטומים שונים בגוף, החל מריח רע בפה, אלרגיות, עייפות ותחושת כבדות, בעיות שונות במערכת העיכול וכמובן תופעות שונות בעור, כגון, כתמים, פריחות, עור בעל מראה חסר חיוניות, קימוט יתר ועוד, עד מחלות קשות יותר.

איך מסייעים לגוף לחזור לאיזון ומניעים את מערכת הניקוי מחדש?

אין צורך להיבהל, לא חייבים להוציא אלפי שקלים, לנסוע לחוות בריאות ,לשתות רק מיץ עשב ירוק ולעמוד על הראש. (למרות שזה יכול להיות נחמד)

ישנם כמה דרכים יעילות, פשוטות וקלות בעזרתם תוכלו להניע

מחדש את מערכת הניקוי של הגוף, לטפח את מערכת העיכול

ולזכות בבריאות טובה יותר ובמראה צעיר ורענן.

צעדים קטנים שינוי גדול

א.   להוריד בצריכת מזונות מעובדים.

ב.    לשתות הרבה מים, תה ירוק בפרט ותה צמחים בכלל.

ג.     שתיית משקה אלוורה, אשר מנקה את מערכת העיכול מפסולת ומטפח אותה לתפקוד יעיל יותר.

ד.    להרבות בסיבים תזונתיים.

ה.   להרבות בירקות טריים.

ו.       הליכה של 45 דק' ביום.

ז.     סאונה, מסאג' עמוק (זה בריאות ולא רק פינוק)

כאשר מדובר בבריאות שלך אין הצדקה להמתנה, 

התחילי עוד היום בסיוע למערכת הניקוי של הגוף. 

 הסוד שלי למראה עור בריא וצעיר, יש ללחוץ על המפתח

שיהיה לך חג פסח שמח ונקי

והחירות לבחור, 
לשים את הבריאות שלך במקום הראשון.  

 

שמרי עורך ובריאותך

לורה

תגובתך חשובה, הערות, שאלות ורעיונות נוספים, למטה בכיוון החץ.

טיפוח עור הצוואר והמחשוף - מסכת שמנים ביתית

שתפי

עור הצוואר והמחשוף הם מהאזורים הרגישים בגוף, 
אזורים אילו נוטים להתייבש ולהתקמט מהר יותר מכל אזור אחר בעור,
כיוון שיש בהם מעט מאד תאי שומן, 
על מנת למנוע קימוט והזדקנות יתר של עור הצוואר והמחשוף יש לטפל במסכת שמנים בין פעם לפעמיים בשבוע, יש להקפיד על טיפול יום יומי מזין לאזור, סרום וקרם הגנה בבוקר, סרום וקרם הזנה או מסכת הזנה בערב.


לטיפול יום יומי ושיפור מרקם עור הצוואר והמחשוף 
יש ללחוץ על גלגל ההצלה 


צפי בסרטון ותוכלי לראות הכנת מסכת שמנים ביתית
לעור הצוואר והמחשוף כחלק מהשיטה לטיפוח משולב לעור.


צפייה מהנה

טיפול וטיפוח עור הצוואר והמחשוף

שמרי עורך ובריאותך

לורה

תגובתך חשובה, הערות, שאלות ורעיונות נוספים, למטה בכיוון החץ.

 

טיפול וטיפוח עור הצוואר והמחשוף

שתפי

"צוואר ברבור", בחלט דימוי מקסים לצוואר ארוך וענוג, 
ההבדל בינינו לבין הברבור, לברבור יש נוצות להגן על עורו
ולנו יש עור עדין מאד באזור הצוואר, אשר רוב הזמן חשוף ללא הגנה  וזקוק לטיפול יום יומי של ניקיון ולחות, על מנת שתוכלי להתגאות באמת, בצוואר ענוג כשל ברבור.


כאשר אנחנו מדברות על טיפול וטיפוח העור, אנחנו מיד נוטות לחשוב על עור הפנים, 

איכשהו שוכחים את אזור העור העדין מתחת לפנים -  
הצוואר והמחשוף.

זה לא שאנחנו לובשות בארצנו החמה, צווארוני גולף, והצוואר שלנו

ואזור המחשוף מוסתרים מפגעי השמש והזמן, ההפך ככל שחם יותר

אנחנו נוטות להוריד שכבות ולהתהדר במחשופים נדיבים וכתפיות,

זה יכול להיות בהחלט נעים לעין המתבונן,

בתנאי שדאגנו לטפח ולשמור על האזור העדין של הצוואר וקו המחשוף. 

עור הצוואר תמיד יחשוף את גילנו, אם הוא יבש, מקומט ובעל  קווים אופקיים חזקים.

היעדר משטר טיפול הולם לעור, תזונה נכונה, ויטמינים, קרם טיפוח עם מקדם הגנה
 וחשיפה לשמש, תגרום חוסר גמישות, יובש והזדקנות מהירה של אזור רגיש זה.   

נשים רבות, עם עור פנים שמנוני, טועות לחשוב שהטיפול בעור הצוואר זהה לעור פנים
על כן אינן מספקות לצוואר את הטיפול הנכון.

חשוב לדעת, יש פחות רקמות שומן וחלב בעור הצוואר והמחשוף

מאשר בעור הפנים, לכן עור הצוואר עמיד פחות מפני התייבשות 
ותופעות של הזדקנות העור.

אזורים עדינים אילו דורשים טיפול מיוחד ויומיומי כדי לשמור על מוצקות טבעית
ולמנוע אובדן לחות, על מנת לשמור על מראה חלק ובריא.

מעכשיו בשגרת טיפוח העור, כדאי לזכור, מתחת לסנטר מסתתר לו עור עדין ביותר שמחכה לתשומת לבך.

לא מומלץ

כיף להתבשם בבושם האהוב עליך, אבל זה ממש לא מומלץ לאזור הצוואר  והמחשוף,

במיוחד בשעות הבוקר, כיוון שזה עלול ליצור כתמי פיגמנטציה.

מים חמים מייבשים, השתדלי להמעיט את ההשפרצה של מים חמים במקלחת

על עור הצוואר והמחשוף.

השתדלי להימנע מסבונים עם חומרים מייבשים.


איך להגן?
הסכנות של חשיפה לשמש כבר ידועות, ובכל זאת חשוב להזכיר,
עור הצוואר והמחשוף שלנו, חשופים רוב הזמן ובמיוחד בקיץ לקרינת השמש,
שימי קרם עם מקדם הגנה וזכרי לחדש מריחה לפי הוראות היצרן.


בחורף בדרך כלל האזור מכוסה יותר, בצעיפי צמר וצווארונים גבוהים,
בקיץ אפשר להגן על האזור בצעיפי משי קלים ואווריריים או בצעיפי טריקו בשלל גוונים,
אשר מותאמים לחום ארצנו, סופגים זעה וגם מוסיפים צבעוניות להופעה.  

איך נטפל ?

עור הצוואר שלנו צובר הרבה לכלוך במהלך היום, זעה ואבק, יש נטייה לשכוח
לנקות אותו ביסודיות, ממש כמו שאנחנו מנקות את עור הפנים.

השקיעי בניקוי הצוואר ובהסרת הלכלוך שהצטבר על מנת שהעור יוכל לספוג
את חומרי הלחות.

פנקי את עור הצוואר והמחשוף בטיפולים של פילינג עדין ומסכות שמנים.
מסכת שמנים ביתית לעור הצוואר והמחשוף כחלק מטיפול משולב לעור.

כאשר את יוצאת בשעות הבוקר, מרחי סרום אשר נספג בקלות ולא משאיר מרקם שמנוני
על העור, המתיני מספר דק' ומרחי קרם עם מקדם הגנה.


אם את ממהרת בבוקר ואין לך זמן להמתין לספיגת החומרים? 
קחי איתך את מוצרי הטיפוח ותני את הטיפול המלא לאזור בזמן ההמתנה בפקקים.

מתכונים טבעיים לטיפול בעור הצוואר ומחשוף

לרסק עגבנייה בשלה לערבב עם יוגורט ולהניח על הצוואר והמחשוף להשאיר

כ-20 דק' לשטוף עם מים פושרים.

ניקוי עור הצוואר – לערבב כף חומץ תפוחים טבעי ומיץ ממלפפון סחוט, להספיג

כדור כותנה ולנקות את הצוואר.

לצוואר נפול – לגרר תפוח ו2 פרוסת מלון, לערבב ביחד, למרוח ולהשאיר
על הצוואר כ 20 דק'.

הזוג הנכון והשילוב המושלם לשיקום עור הצוואר ומחשוף, לפרטים יש ללחוץ על התמונה==>


תרגילים לחיזוק הצוואר

תרגיל 1.

שבי על כסא זקוף, הסתכלי על התקרה עם השפתיים סגורות, התחילי לבצע פעולות
נמרצות של לעיסה כאשר השפתיים נשארות סגורות, אם את מרגישה

את שרירי הצוואר של בפעולה, את עושה את התרגיל נכון, חזרי על תנועת

הלעיסה 20 פעם. על מנת שתרגישי בשיפור, יש לבצע את התרגיל באופן יום יומי
במשך חודש.

תרגיל 2

שבי על כסא זקוף, הטי את הראש לאחור והסתכלי על התקרה, השפתיים סגורות,
כווצי את השפתיים זו אל זו כמו לנשיקה, מתחי את השפתיים המכווצות לכיוון התקרה,
כאילו את מנסה לנשק את התקרה, החזיקי כך כ 10 שניות, להירגע ולהביא את
הראש למצב רגיל, חזרי על התרגיל חמש פעמים, פעם אחת ביום למשך חודש.

תרגיל 3  

שבי על כסא זקוף, הטי את הראש לאחור, הביטי בתקרה, שפתיים סגורות,
חרצי לשון ונסי ללקק את הסנטר עם קצה הלשון, השאירי את הלשון בחוץ כ - 10 שניות והחזירי את הלשון והראש למצב רגיל, חזרי על התרגיל חמש פעמים,
פעם אחת ביום למשך חודש.

תרגיל 4 

שכבי על המיטה על הגב, הראש תלוי מחוץ לקצה של המיטה, לאט, לאט, מביאים

את הראש לכיוון הבטן עד כמה שאת יכולה, עצרי למשך 10 שניות במיקום
שהגעת אליו ואפשר להירגע, החזירי את הראשון לכיוון הרצפה.

חזרי על התרגיל חמש פעמים, פעם אחת ביום, למשך חודש.


תרגיל 5

עמדי בפיסוק ולאט, לאט הישעני עם הראש לאחור, עד כמה שניתן,

הניחי את כף היד על עצם הבריח, הסנטר שלך מצביע לעבר התקרה,

הזיזי את הלסת התחתונה קדימה כ- 10 פעמים באמצעות שריר הצוואר. 

הזוג הנכון והשילוב המושלם לשיקום עור הצוואר ומחשוף, לפרטים יש ללחוץ על התמונה==> 


שמרי עורך ובריאותך

לורה

תגובתך חשובה, הערות, שאלות ורעיונות נוספים, למטה בכיוון החץ.