האם העור שלך בדיאטה?

שתפי

עליו זה נראה מתוק, אבל עליך...

את בטח חושבת שזאת שאלה מוזרה, 
איך העור שלי יכול להיות בדיאטה?

ומה זה בכלל אומר? את אוכלת טוב ולא מרגישה רעב.


יכול להיות שאת אוכלת כך שאת לא מרגישה רעב, אבל על מנת שלא תמצאי
עצמך יום אחד עם עור כמו הכלבלב בתמונה, עור נפול ומקומט,
זה אמנם חמוד עליו, אבל לא בטוח שזה מראה שמתאים לך.

חשוב שתדעי,
האם המזון שאת אוכלת מספק לעורך את כל המרכיבים החשובים להם הוא זקוק?

• האם המזון שאת אוכלת הוא מעובד או טרי? 

מזון מעובד ברובו לא מספק לגוף הזנה ואף יוצר רדיקלים חופשיים שגורמים להזדקנות מואצת של העור והגוף.

• האם המזון שאת אוכלת מכיל את כל אבות המזון?

פחמימות - מספקות אנרגיה לגוף. 
חלבונים וחומצות אמינו - חומר גלם לבניית תאי הגוף.
ויטמינים וקואנזימים - זרזים לחילוף החומרים והגנה על הגוף.
שומנים ומינרלים. 

• האם את אוכלת כל יום ירקות ופירות טריים? 

גזר, עגבניה, כרוב, שומר, דלעת, בטטה, מלפפון, חסה וכו'
בננה, קלמנטינות, תפוזים, תותים וכו'

• האם את שותה מספיק? (משקאות שאינם מכילים סוכרים)

מים, תה צמחים, תה ירוק.

• האם את מספקת לגוף שלך מספיק נוגדי חמצון?

כל הכתוב למעלה


אם התשובות לשאלות אלו לא ברורות לך או רק חלקן,
כנראה שאת מרעיבה את העור שלך והוא אינו מקבל את ההזנה
הדרושה לו, יכול להיות שעכשיו את עדיין לא מרגישה בכך,
את התוצאות לצערנו רואים בהמשך, ככל שאנחנו מתבגרות.

רוב מוצרי הטיפוח נשארים על פני העור

מחקרים מוכיחים, הכלת קרמים בלבד על העור אינה מספקת את כל חומרי ההזנה להם העור זקוק, על מנת לשמור על בריאותו וחיוניותו.

רוב מוצרי הטיפוח נשארים על פני השטח ואינם מסוגלים לחדור לשכבות העור התחתונות.


האם אנחנו משקיעות מחשבה בטיפוח, מעבר למריחת קרם וניקוי יומי?

האם אנחנו משקיעות בעור שלנו לטווח הרחוק, בהגנה ועיכוב תהליכי ההזדקנות?

מראה עור בריא וחיוני הוא לא מובן מאליו.

עור אפרורי וחסר חיים, הוא מראה לא מלבב, שעלול לגרום לחוסר בטחון
ואף לרושם ראשוני לא נעים, ראוי שנתייחס אל עורנו יותר בכבוד ונשקיע בו את הטיפול המגיע לו, והתוצאות לא יאחרו לבוא.

העור הוא מעטה ההגנה הראשון שלנו, הוא מגן עלינו מפני נזקי הסביבה, 

מצבנו הבריאותי והנפשי תמיד ייתן אותותיו על העור.

כאשר אנחנו לא מרגישות טוב, חולות או נמצאות במצבי לחץ וחרדה,

העור הופך חיוור, צהוב או אפרפר, פצעונים, כתמים, אלרגיות ומחלות עור, כל אלו תסמינים למצבנו הבריאותי והשתקפות התזונה שלנו.

על מנת לספק לעור מרכיבים בעזרתם הוא יוכל להילחם בתהליכי ההזדקנות, ולהישאר בריא וחיוני, העור שלך זקוק לנוגדי חמצון 
ולמערכת עיכול במטיבה.

ספקי לעורך מזון טרי = נוגדי חמצון

ארוחות מהירות ולא מאוזנות, דלות בירק, פרי, דגנים, אגוזים 
ומיעוט בשתייה, לא מספקים לעור את מכלול הויטמינים, השומנים וחומצות האמינו להם הוא זקוק.


העור שלך מורעב באופן שיטתי, דבר שמקשה עליו  להתמודד עם פגעי הגיל והסביבה (שמש, זיהום אוויר, קור) התוצאות משתקפות במראה העור .


הכניסי לתפריט היומי שלך, ויטמין A, E, C סלניום
ירקות ירוקים, ירוקות כתומים, דגנים, קמח מלא, מים, תה צמחים.

תני לעורך הזנה פנימית והתוצאות יראו חיצונית!
לפרטים נוספים יש ללחוץ על התמונה ==>

שמרי עורך ובריאותך
לורה

תגובתך חשובה, הערות שאלות ורעיונות נוספים למטה בכיוון החץ